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【博雅創藝講座】愛戀歷程中情感困境之認識與處理

講者：何麗儀（資深諮商心理師、輔大臨床心理系兼任講師）

時間：109年11月5日(四) 15:10-17:00

地點：R3310

撰文／攝影：何雯意

元智大學通識教學部於109年11月05日中午三館教室，邀請了來自輔仁大學臨床心理系何麗儀講師蒞校演講。演講題目為「愛戀歷程中情感困境之認識與處理」。此次演講目的在於帶領學生能夠認識自己在愛情中的依附風格。同時，能夠知道如何在愛戀的歷程中，更加認識自己並曉得如何愛他人。

演講開始時，何老師以斯騰伯格（Robert Sternberg）美國心理學家的愛情三角論作為引述，讓同學能夠理解何謂「愛」。據何老師解釋，愛是由親密、激情、承諾三個元素所組成的，缺一不可。因此，讓同學能夠依據這一理論，來檢視自己與伴侶之間有沒有這些要素。並且，讓同學們在進入戀愛關係前，一定要考量到彼此的條件適不適合走下去。在一段關係裡，我們會對他人產生角色期待，這是十分危險。因為在這樣的狀況下，我們會開始忽略他人的感受，這就會導致彼此間的感情出現危機。

之後，何老師便以兩個環節讓同學以小組的方式進行討論。第一環節，讓同學討論五個議題，即是喜歡和愛、戀愛與婚姻、同居與婚約、同婚之間的區別。經過小組討論後，同學們都十分踴躍的出來分享自己的觀點。筆者印象最深刻的是，其中一位同學分享有關同居與婚約的觀點。他認為同居與婚約之所以存在差異，在於婚前與婚後的價值觀。未結婚前，兩人的關係較為自由。因此，就算彼此的觀念存在差異，也不會造成太大的困擾。然而，結婚後彼此之間很多事情就開始要綁定在一起。當雙方結婚後，才發現彼此之間的觀點，包括金錢觀、價值觀、人生觀都未能達到共識時，就會開始延伸出更多的問題。

進入第二個環節時，何老師分派了每位同學一份問卷。這一份問卷是為了幫助同學能夠了解自己的愛情觀。同時，能看看自己對未來的另一半有怎樣的期許，也讓同學好好檢視自己有沒有這樣的特質。何老師待同學完成問卷後，做了一個總結。若想要維持一段美好的關係，其秘訣就在於能夠和對方一起成長，互相扶持。